Dalam rutinitas sehari-hari, kita kerap kali diperhadapkan pada suatu kondisi badan yang kurang fit dan menyebabkan rasa kantuk. Tentu perasaan kantuk merupakan suatu kondisi yang tak pernah diundang secara sadar, namun efeknya kerap kali menggangu dan sangat merepotkan kita. Kantuk yang berlebih sering membawa kita pada kondisi lemah, lesu dan tak memiliki semangat kerja. bahkan kerap kali rasa kantuk tersebut membuat kita menjadi kurang kosentrasi dan kehilangan fokus. Apalah arti kegiatan tanpa suatu kosentrasi dan daya fokus. hanya waktu yang terbuang percuma tanpa menghasilkan nilai yang memuaskan. Karena itu, pada kesempatan ini saya akan berbagi tips mengenai cara yang sering saya lakukan untuk menghilangkan rasa kantuk.
1. Menghangatkan kedua telapak tangan
 |
| Sumber gambar : www.google.com |
Cara ini terbilang klasik, namun cara ini mampu menghilangkan perasaan kantuk. Cukup dengan menggosokkan kedua telapak tangan hingga terasa panas. Lalu ditempelkan pada kedua pipi, maka perasaan kantuk kita berkurang bahkan hilang. Saya kerap kali menggunakan cara ini, jika rasa kantuk tetiba menghampiri saya ketika sedang belajar di kelas atau sedang menerima mata kuliah.
2. Menonton film horor
 |
| Sumber gambar: www.google.com |
Kaget dapat menghilangkan rasa kantuk. Itulah sebabnya, dengan menonton film horor, badan kita diransang kaget atau dek-dekan. Sehingga teruji mampu menghilangkan rasa kantuk. Saat sedang mengerjakan tugas yang padat, luangkanlah waktu anda untuk menonton sejenak sembari merilekskan badan.
3. Merendam kaki
 |
| Sumber gambar: www.google.com |
Jika anda sedang dijamu rasa ngantuk saat belajar. Cobalah ambil sebaskom air, lalu rendam kaki anda. Dengan merendam kaki anda, rasa kantuk anda akan hilang seketika.
4. Minum kopi
 |
| Sumber gambar: www.google.com |
Cara ini bukanlah cara yang baru. Kandungan kafein pada kopi meningkatkan detakan jantung, dan membuat kita untuk sulit mengantuk.
Comments
Post a Comment